营养丰富的海(hǎi )鲜：秋(qiū )分时节，海鲜也是不可错过的美食之一。此时(shí )正是海鲜的旺季，各种鱼类、虾类、贝类(lèi )都非常肥美。比如鲈鱼、鲍鱼、螃蟹等，它们不仅味道鲜美，而且富含蛋白质和多种营养元素，对身(shēn )体有很好的补益作(zuò )用。