人际关系的复杂性也是导致不胜负荷的一个重要原因。与家人、朋友、同事之(zhī )间的矛盾(dùn )和纷争，使人们感到沉重的心理负担。长期处于人际关系的挣扎中，人们不仅身心疲(pí )惫，还可能(néng )产生抑郁、焦虑等心理问题。