6. 健康养生：立秋时(shí )节，人们要注意保养身体，调整作息，合理饮食，以适应气(qì )候的变化。秋季是养生的好时机，人们可以多吃(chī )一些养(yǎng )生(shēng )食物，如柿子、核桃、蜂蜜等，增强身体的抵抗力。