一伏期间的高温天气(qì )对人们的生活也有一定的影响。在这段时间里，人们需要注意防暑降温，避免(miǎn )长时间暴(bào )露在高温环(huán )境下。人们还需要增加水分摄入，多吃清凉、富含水分的食物，以保持身(shēn )体的水分平衡。一伏也是夏季旅游的旺季，人们可以选择去海边或山区等(děng )地避暑度假。