女儿(ér )鼓也具有一定的身体锻炼和(hé )心理(lǐ )放松的作用。演奏女儿鼓需要一定的体力和协调能力，通过演(yǎn )奏女儿鼓，可以锻炼身体的灵活性和耐力。女儿鼓的音乐也(yě )能够带给人们一种平静和舒缓的感觉，有助(zhù )于缓解压力和放松心情。