面部瑜伽可以锻炼面部肌肉(ròu )，提升面部轮廓的紧致度(dù )，减少双(shuāng )下巴的出现。例如，可以做嘴巴闭合，用力张开嘴巴，保持几秒(miǎo )钟，然后放松，每天坚持几(jǐ )次，可以有效改善双下巴问题。