多任务是工作效率低下的一大杀手。虽然有时候需要同时处理多(duō )个任务，但过多的多任务会分散注意力(lì )，降低工作效率(lǜ )。要尽量避免多任务(wù )，将注意力集中在一项任务上，直到完成或达到一个合适的节点再(zài )切换到下一项任务。可(kě )以通过制定(dìng )工作计划、设置专注时间段和避免干扰等方式来帮助避免多任务。