备考期间(jiān )，考生不仅要注重学习，还要合理安排生活和休息。要保持良好的作息习惯，按时(shí )起床、睡觉，保证充足的睡眠(mián )时间。良好的作息习惯有助于提高学习效率(lǜ )和保持良好的身体状态。