忏悔的效(xiào )果与益处是显而易见的。忏悔可以净化我们(men )的心灵，使我们能够获得内心的平静与喜悦。忏悔可以消除我们的罪孽，使我们能够获得(dé )佛陀和菩萨的加持与庇(bì )佑。忏悔还可以修复我们与他人之间的关(guān )系，使我们能够和谐相处，建立良好的人际关系。