冬至饺子还可以选择五谷杂粮馅料，如糯米馅、红豆馅等。五谷杂粮富含膳食纤维和(hé )多(duō )种维生素，有助于促进肠道蠕动和预防便秘(mì )。选(xuǎn )择五谷杂粮馅料的饺子，不仅(jǐn )口感独特，而且有助于健康消化。