读书可以帮助我们减轻压力(lì )，放松身心。在阅读的过程中，我们可以暂时忘(wàng )记自己的烦恼和困扰，沉浸在书中的世界中。阅(yuè )读可以带给我们(men )快乐和满足感，让我们的心灵(líng )得到愉悦和放松。