小暑时节，气温逐渐升高(gāo )，湿度增大，形成了湿热的气候。这种气候对于一些植物来说是非常有利的，但对人体来说却可能带来不适。人们需要注意保持水分和盐分(fèn )的平衡，避免中(zhōng )暑和(hé )脱水(shuǐ )。也要注(zhù )意防范湿热天气带来的疾病。