剧情介绍
2. 合理安排作息时间(jiān )：中伏期(qī )间，人们应该合理安排作息时间，避免在高温时段进行剧烈运动或长时间户外活动。可以选择在(zài )清晨或傍晚时(shí )段进行户外活动，避免中午时段的高温。
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