春分时节，大自然万物复苏，人(rén )们也要注意保持身心的健康。春分时节气温逐渐回暖，人们可以多进行户外活动，呼吸新鲜空气，增强身体的(de )抵抗力。春分时节还是一个适宜进行调理和养生的时机，人们可以(yǐ )选择一些清淡的食物，多(duō )摄取蔬菜水果，保(bǎo )持饮食的均衡。