凤眼果具(jù )有丰富的营养价值和药用价(jià )值，可以(yǐ )提高免疫力、促进消化、改善睡眠质量、抗衰老、降低(dī )胆固醇、促进血液循环、改善视力(lì )、促进骨骼健康、增强记忆力、促进血液凝固、促进肝脏健康等多(duō )种功效与作用。我们应该多吃凤眼果，以增强身体健康。