霜降时节，人们容易感到寒冷，容易受凉。多喝姜(jiāng )汤是非(fēi )常有益的。姜汤可以帮助身体驱寒，增加身体的抵抗力。可以选择将(jiāng )姜切片后加入热水中，再加入适(shì )量的红糖，煮沸后饮用。这(zhè )样既可以暖和身体，又可以增加营养摄入。