压力是现代人常常面临的问题，它会给我们的生活带来诸多负面影响。当我们笑一笑时，身体会释放出一种称为内啡肽的物(wù )质，它能够缓解压力，使我们(men )感到轻松和(hé )愉悦(yuè )。