春季是万物复苏的季(jì )节，人体也需要调整自己的(de )状态。在春(chūn )季养生中，要(yào )注重清肝明目、健脾养胃。可以多吃一些新鲜蔬菜水果，如苦瓜、菠菜、草莓等，同时适量锻炼身体，增强体质(zhì )。