春分时节还是海鲜的旺季。海鲜是春分美食盛宴中的一(yī )大亮(liàng )点。鱼(yú )、虾、蟹等海鲜富含蛋白质和不饱和脂肪酸(suān )，有助于补充身体所需的(de )营养物质，提高身体的免疫力。海鲜中的锌元素也有助于提高免疫力，预防感冒和其他疾病的(de )发生。