剧情介绍
合理安排作息时间对于备战高考非常重要。考生要保证充足的睡眠时间。睡眠是恢(huī )复身体和大脑功能的重要途径，保证充足的睡眠可以提高学(xué )习效果。考生要(yào )合理安排(pái )休息时间。适当的休息可以帮生放松身心，缓解学习压力，提高学习效率。考生还要合理安排饮食时间(jiān )。良好的饮食习惯可以提供足够的(de )营养，保持身体健(jiàn )康，有利于学习和复习。
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