食疗养生是中医养生美容(róng )中非常重要的一环。中(zhōng )医认为，通过调理饮食，选择适合自己体质的食物，可(kě )以(yǐ )改善内部机能，从而达到美容的效果。例如，饮用花草(cǎo )茶可以清热解毒，改善肌肤暗沉。