春分时节还是海鲜的旺季。海鲜是春分美食盛宴中的一大亮点。鱼、虾、蟹等海鲜富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于补充身体所需的营养(yǎng )物质，提高身(shēn )体的免疫力。海鲜(xiān )中的锌(xīn )元素也有(yǒu )助于提高免疫力，预防感(gǎn )冒和其他疾病的发生。