在比赛中，选手们需要展示出各(gè )种各样的动作，如翻腾、旋转、扭转等。这些动(dòng )作需要高度的协调性、柔韧(rèn )性和力量，同时还需(xū )要良好的空间感和节奏感。选手们(men )需要在空中迅速做出反应，准确地控制自(zì )己的身体，以确保动作的完成度和稳定性。