人际关系的复杂性也是导致不胜负荷的一个重要原因。与(yǔ )家人、朋友、同(tóng )事之间的矛盾和纷争，使人们感到沉重的心理负(fù )担。长期处于人际关系的挣扎中，人(rén )们不仅身心疲惫，还可能产生抑郁、焦虑等心理问(wèn )题。