我们来了解一下伏天的(de )特点。伏天是夏季(jì )的最后一段时间，天气炎热，气温高，人(rén )们容易出汗，身体容易疲劳。在伏天饮食中，我们应该注重清热解暑、补充水分和营养(yǎng )的原则。