春季是万物复苏(sū )的季节，人体也需要调整自己的状态。在春季养生中，要注重清肝明目、健脾养胃。可以多吃一些新(xīn )鲜蔬菜水果，如苦瓜(guā )、菠菜、草莓等，同(tóng )时适量锻炼身体，增强体质。