霜降时节，人们容易感到寒冷，容(róng )易受凉。多喝姜汤是非常有益的。姜汤可以帮助身体驱寒，增加身体的抵抗力(lì )。可以选(xuǎn )择将姜切片后加入热水中，再加入适量的红糖，煮沸后饮用。这样既可以暖和身体，又可以增加营养(yǎng )摄入。