人际关系的复杂(zá )性也是导致不胜负荷的一个重要原因。与家人、朋友(yǒu )、同事之间的矛盾和纷争，使人们感到沉重的心理负担。长期处于人际关系的挣扎中，人们不仅身心疲惫，还可能产生抑(yì )郁(yù )、焦虑等心(xīn )理问题。