剧情介绍
苋菜富含铁元素，是补充铁(tiě )质的良好来源。铁是合成(chéng )血红蛋白的重要成分(fèn )，能够促进血液循环和(hé )氧气供应，预防贫血的发生。苋菜中的维生素C能够提高铁的(de )吸收率，增强其补血效果。
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