将一片粽叶展(zhǎn )开，然后将糯米放在粽叶上，用手将糯米压实。接着，在糯米上放上一颗红枣或蜜枣，再加入适量的糖或豆沙，根据个人口味可(kě )适当调整。然后将粽叶两边对折，将粽叶的下方翻上(shàng )来，形(xíng )成一个三角形。