剧情介绍
在暑伏第一天(tiān )这样的高温天气里，人们的饮食也需要做一些调理。要多喝水，补充身体所需的水分。要适量摄入富含维生素和矿物质的(de )食物，如水果、蔬(shū )菜等，以增(zēng )强身体的抵抗力。要避免吃辛辣和油腻的食物，以免加(jiā )重身体的负担。
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