中国女足在近年来的训练和比(bǐ )赛中，不断提升(shēng )自身的技战术水平。无论是防守还是进攻，中国女足都展现出(chū )了更加成熟和稳定的表现。球队的整体实力得到了提升，这也是中国女足能够晋级东京奥运(yùn )会的(de )重要原因之一。