剧情介绍
在冬季，我们可(kě )以适当增加食物的热量，例如多吃一些温热的食物，如姜、葱、蒜等，可以帮助身体保暖。还可以适量增加脂肪摄入，选(xuǎn )择一些具有保暖作用的食物，如糯米、核桃(táo )等(děng )。
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