九十岁老人还有(yǒu )一个重要的饮食习惯，那就(jiù )是适量进食。他们不贪吃，每餐都吃得适中，不过饱也不饿。适量进食有助于维持(chí )身体的平衡和健康，避免肥胖和(hé )消化问题。