6. 健康养生：立秋时节，人们要注意保养身体，调整作息，合理饮食(shí )，以适(shì )应气候的变化。秋季是养生的(de )好时机，人们可以多吃(chī )一些养生食物，如柿子、核桃、蜂蜜等，增强身体的抵抗力。