12. 我们应该向耄耋们(men )学习，借鉴他(tā )们的生活方式和智慧，提高自己的生活质量和健康水平。通过改变(biàn )不(bú )良的生活习惯，培养健康的生活方式，我们也可以迈(mài )向耄耋的年纪，享受长寿带来的幸福和满足。