霜(shuāng )降时节，人们容易感到寒冷，容易受凉。多喝姜汤是非常有益的。姜汤可以帮助身体驱寒，增加身体的抵抗力。可以选择将姜切片(piàn )后加入热(rè )水中，再加入适量(liàng )的红(hóng )糖，煮沸后饮用。这样既可以暖和身体，又可以增加营养摄入(rù )。