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导演:丽萨·约翰逊,西蒙·赛伦·琼斯主演:
夏季要选择适合的运动(dòng )方式和时间,避免在气温最高的时段进行剧烈运动。运动前要做(zuò )好热身准备,运动过程中要适时休息,及时(shí )补充水分。