5. 心态的平和也是耄耋们长寿的秘诀之一。他们通常能够保持乐观、积极的心态，面对生活(huó )中的各种困难和挑战(zhàn )。他们(men )懂得放下(xià )烦恼，保持内(nèi )心的宁静，这种心态对身体健康有着积极的影响。