2. 长寿的秘(mì )密并非只有一种，而是多(duō )种因素的综合作用。健康的生活方式是长寿的基础。耄耋们通常有(yǒu )规律的作息时间，均衡的饮食习惯，适量的运动和良好的(de )心态。