柠檬(méng )含有丰富的维生(shēng )素C，而维生素C会与钙离子结合，形(xíng )成难溶性的物质，从而影响钙片的吸收。如果在服用钙片的时候同时食用柠檬，会降低钙片的吸收效果。在服(fú )用钙片期间最好避免食(shí )用柠檬。