6. 健康养生：立秋时(shí )节，人们要注意保养身体，调整作(zuò )息，合理饮食，以适应气候的变化。秋季是养生的好时机，人(rén )们可以(yǐ )多吃一些养生食物，如柿(shì )子、核桃、蜂蜜等，增强身体的抵抗力。