霜降时节，人们容易感到寒冷，容易受凉。多喝姜汤是非常有益的。姜汤可以帮助(zhù )身体驱寒，增加身体的抵抗力。可以(yǐ )选择将姜切片后加入热(rè )水中，再加入适量的红糖，煮沸后饮用。这(zhè )样(yàng )既可以暖和身体，又可以增加营养摄(shè )入。