读书可以帮助我们减轻压力，放松(sōng )身心。在阅读的过程中，我们可以暂时忘记自己的烦恼和困扰(rǎo )，沉浸在书中的世界中。阅读(dú )可以带给我们快乐和满足感(gǎn )，让我们的心灵得到愉悦和放松。