春季是万物复苏的季节，人体也需要调整自己的状态(tài )。在春季养生中(zhōng )，要注重清肝明目、健脾养胃(wèi )。可以多吃一些新鲜(xiān )蔬菜水果，如苦瓜、菠菜、草(cǎo )莓等，同时适量锻炼身体，增强体质。