春分时节，大自然万物复苏，人们也要注意保(bǎo )持身心的健康。春分时节气(qì )温逐渐回(huí )暖，人(rén )们可以多进行户外活动，呼吸新鲜空气，增强身体的抵抗力。春分时节还是一个适宜进行调(diào )理和养生的时机，人们可以选择一些清淡的食物，多摄取蔬菜水果，保持饮食的均衡。