橄榄球是一项需要强大肌肉力量的运动，因此力量训练是橄榄球(qiú )运(yùn )动员训练中的重要环节。通过进行重量训练和核心肌群训练，可(kě )以增强运动(dòng )员的肌肉力量，提高爆发力和抗打击能力。