出伏是指(zhǐ )夏季的最后一段高温时期(qī )，也是炎热的夏季即将结束的标志。根据农历，每年的农历七月初三至七月末是出伏的时间段。在这段时间里，气温高、湿度大，人们容易出现中暑、脱(tuō )水等健康问题。出伏期间(jiān )需要特别注意健(jiàn )康和防护。