营养丰富(fù )的海(hǎi )鲜：秋分时节，海鲜也是不可错过的美食(shí )之一。此时正是海鲜的旺季，各种鱼类、虾类、贝类都非常肥(féi )美。比如鲈鱼、鲍鱼、螃(páng )蟹等，它们不仅味道鲜美，而且富含蛋白质和多种(zhǒng )营养元素，对身体有很好的补益作用。