食疗养生是中医养生美容中非常重(chóng )要的(de )一环。中医(yī )认为，通过(guò )调理饮食，选择适合自己体质的食物，可以改善内部机能，从而达到美容(róng )的效果。例如，饮用花草茶可以清热解毒，改善肌肤暗沉。